Mit Kindern wachsen
Folge 16 - Ich heirate eine Familie

Folge 16 - Ich heirate eine Familie

August 6, 2020

„Ich heirate eine Familie“ - oder lebe auch nur mit den Kindern meines oder meiner Liebsten zusammen. „Irgendwie wächst das schon zusammen“, heißt es dann oft, nicht selten verbunden mit Enttäuschung, wenn es nicht so reibungslos klappt wie erhofft. Im Gespräch mit Christina Raftery zeigt Dörte Westphal Wege aus der Illusionsfalle und hin zu einem achtsamen Miteinander. 

 

+ Mehr über Dörte erfährst Du auf doertewestphal.de 
+ Christina ist Redakteurin bei www.mit-kindern-wachsen.de/zeitschrift.html 

Folge 15 - Mütter und ihre Jugenderfahrungen mit Medien

Folge 15 - Mütter und ihre Jugenderfahrungen mit Medien

July 30, 2020

Dörte Westphal, Christina Raftery und Berenice Boxler erinnern sich an ihre eigene Kindheit und die Erfahrung des Mediums Fernsehen und später auch Computer. Wie war das „damals“ mit der eigenen Impulskontrolle, mit dem Serienschauen, mit den Freiheiten und Verboten – und wie spielen diese eigenen Erfahrungen nun eine Rolle als Mütter von „digital natives“, von Kindern, die in einer digitalen Welt mit Smartphones und Co. aufwachsen?

 

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+ Christina ist Redakteurin bei www.mit-kindern-wachsen.de/zeitschrift.html 
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Folge 14 - Verstand und Herz

Folge 14 - Verstand und Herz

July 24, 2020

Berenice Boxler berichtet von ihrem eigenen Weg und ihrer Erfahrung mit Erziehungsratgebern. Sie erzählt von alten Mustern von „nicht genug“ sein und „noch mehr wissen müssen“, um es als Mutter „richtig“ zu machen und von ihrem Weg in die Achtsamkeit und wie sie heute beides verbindet: die Neugierde und die Inspiration, die sie nach wie vor in Büchern und anderen Angeboten findet und die eigene Achtsamkeitspraxis, die die eigene Wahrheit im Inneren sucht. Verstand und Herz, Wissen und Vertrauen – für sie eine wunderbare Kombination. Berenice Boxler ist Achtsamkeitslehrerin in Luxemburg. www.being-mindful.lu

Folge 13 - Mediennutzung in der Familie

Folge 13 - Mediennutzung in der Familie

July 16, 2020

„Scheinwelten“ und ihr ganz realer Einfluss auf das Familienleben: Christina Raftery, Dörte Westphal und Berenice Boxler greifen die Zuschrift einer Hörerin auf, in der es um Medien und die Nutzung durch die Kinder geht. Ob Smartphones, Fernsehen oder Computerspiele – die Jugendlichen von heute wachsen als „digital natives“ auf und müssen lernen (wie die Erwachsenen auch), mit den digitalen Medien sinnvoll umzugehen. Zwischen elterlicher „Regulierung des Konsums“ und kindlichen/jugendlichen Bedürfnissen gilt es eine Balance zu finden, die für alle funktioniert - und das ist gar nicht so einfach...

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Folge 12 - Elternsein - die ganze Katastrophe

Folge 12 - Elternsein - die ganze Katastrophe

July 9, 2020

„Bis ich Mutter wurde, konnte ich in der schönen Illusion leben, ein netter Mensch zu sein!“. Unsere Kinder sind besser als irgendwer in der Lage, uns aus dem Gleichgewicht zu bringen. Lienhard Valentin und Berenice Boxler sprechen darüber, wie wichtig es ist, in solchen Momenten mitfühlend mit sich selbst zu sein und was uns noch helfen kann...

+ Mehr von Berenice unter https://www.being-mindful.lu/
+ Mehr über Lienhard erfährst Du auf https://www.lienhard-valentin.de

+ Mit Kindern wachsen-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr gibts auf www.mit-kindern-wachsen.de

Folge 11 - Seinen eigenen Weg finden

Folge 11 - Seinen eigenen Weg finden

July 2, 2020

Anne Hackeberger und Berenice Boxler sprechen über die Wichtigkeit, seinen eigenen Weg zu finden, als Mensch und als Mutter oder Vater. Sie tauschen sich aus über den Anspruch, es „richtig“ zu machen und über die Herausforderung, sich selbst im Vergleich mit anderen oder im Kreuzfeuer anderer Meinungen und Hinweise nicht zu verlieren. Jeder hat seinen eigenen Weg, und die Achtsamkeitspraxis kann dabei helfen, ihn zu finden und auch zu gehen.

Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de
Mehr von Berenice auf https://www.being-mindful.lu/

 

Folge 10 - Kinder besser verstehen - Gespräch mit Herbert Renz-Polster

Folge 10 - Kinder besser verstehen - Gespräch mit Herbert Renz-Polster

June 25, 2020

Kinder scheinen oft so ganz anders zu ticken als wir Erwachsene und manchmal treibt uns ihr Verhalten in den Wahnsinn. Mein Kind will nicht einschlafen, verschmäht Gemüse und hat einen Wutanfall nach dem anderen. Herbert Renz-Polster hilft uns, kindliches Verhalten besser zu verstehen und die Entwicklungsbedürfnisse unserer Kinder durch eine sichere Bindung zu unterstützen.

+ Die Webseite von Herbert Renz-Polster: https://www.kinder-verstehen.de
+ Mehr von Anne Hackenberger findest Du auf https://achtsamkeit-und-familie.de

Folge 9 - Gut sorgen für uns und unsere Kinder

Folge 9 - Gut sorgen für uns und unsere Kinder

June 18, 2020

Eltern zu sein ist ein großes Abenteuer, das von vielen Höhen und Tiefen begleitet wird. Eltern lassen sich von ihren Kindern verzaubern, wachsen mit ihnen und über sich selbst hinaus. Eltern erleben aber auch Schlafmangel, Stress und tiefe Abgründe. Die elterlichen Aufgaben liebevoll und gelassen zu erfüllen und sich selbst dabei nicht völlig zu verausgaben ist eine echte Herausforderung. Wie ist es möglich, gut für uns UND unsere Kinder zu sorgen?

Webinar "Gut für uns UND unsere Kinder sorgen" mit Anne Hackenberger: 25. Juni 2020 18:30-21:30 Uhr
Infos und Termine: https://achtsamkeit-und-familie.de/gut-fuer-uns-und-unsere-kinder-sorgen/
Anmeldung: mail@achtsamkeit-und-familie.de

 

Folge 8 - Schließe Freundschaft mit dir selbst

Folge 8 - Schließe Freundschaft mit dir selbst

June 12, 2020

Wie wäre es, ein ähnlich wohlwollendes Mitgefühl mit uns selbst zu haben wie für eine Freundin oder einen Freund? Was passiert mit Schmerzen, die wir nicht "durchfühlen"? Wann kann ich im Alltag mit Kindern für mich selbst sorgen? Darüber und noch einiges mehr sprechen heute Anne Hackenberger und Lienhard Valentin.

Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de
Mehr über Lienhard erfährst Du auf lienhard-valentin.de

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Folge 7 - First connect then correct - von Berenice Boxler

Folge 7 - First connect then correct - von Berenice Boxler

June 4, 2020

„First connect then correct“: Vor der „Korrektur“ kommt die Verbindung, wie Berenice Boxler in dieser Folge beschreibt. Erst in sicherem Rahmen können wir uns öffnen. Das gilt nicht nur für aufgewühlte Kinder, sondern auch alarmierte Eltern. Und so erfahren wir hier Wissenswertes über unser Gehirn im Ausnahmezustand und in Balance, achtsames „Merken, was gerade los ist“ und stabile Beziehungen – auch und gerade inmitten von Stürmen.

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