Mit Kindern wachsen
Folge 68 - Es ist Zeit

Folge 68 - Es ist Zeit

May 12, 2022

Geht es dir auch manchmal so, dass Du das Leben aufschiebst? Als ob morgen mehr Zeit dafür wäre, oder in ein paar Monaten. Keine Zeit, den Duft des Frühlings zu riechen? Das Kind zu umarmen, bevor es zur Schule fährt? Das Leben findet jetzt statt. Eine Erinnerung daran, dass das Leben endlich ist und wir später nicht mehr Zeit haben als jetzt.

Folge 67 - Achtung Kinder! Die Reise geht weiter.

Folge 67 - Achtung Kinder! Die Reise geht weiter.

April 28, 2022

Kinder laden uns dazu ein, das Tempo zu verringern. Aber das ist gar nicht so einfach. Im Alltag mit Kindern kommen wir immer wieder an Grenzen, an wunde Stellen, genauso wie an wunderschöne Orte voller Verbindung. Berenice Boxler und Steve Heitzer führen ihre Zusammenarbeit fort und organisieren einen online „Vertiefungskurs Achtsamkeit & Pädagogik“ ab Ende Mai 2022 für Personen, die schon etwas Erfahrung haben mit dem Innehalten. Zwei Abende sind den Themen Körperlichkeit / Kontakt und Kommunikation gewidmet, der dritte Abend ist frei für die Themen der TeilnehmerInnen, für Aktuelles oder Altes, einfach für das, was entstehen mag. Es sind noch Plätze frei!

+ Mehr über Berenice und den Vertiefungskurs „Achtung Kinder!“ erfährst Du auf https://www.being-mindful.lu/de/being-mindful/achtsamkeit-paedagogik 
+ Mehr über Steve (auch zum Kurs und anderen Aktivitäten) gibt es auf Steves Webseite www.steveheitzer.at   

+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen

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Folge 66 - Online-Kongress ”Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen”

Folge 66 - Online-Kongress ”Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen”

March 31, 2022

Kinder und Jugendliche mit Achtsamkeit bekannt zu machen, ist vermutlich das größte Geschenk, das wir ihnen mit auf ihren Lebensweg geben können. Achtsamkeit erhöht die emotionale Intelligenz und macht Kinder und Heranwachsende glücklicher. Sie fördert ihre Neugier, ihre Begeisterung, ihr Engagement und hilft bei der Selbstregulation. Gleichzeitig belegen zahlreiche Studien, dass auch Lehrkräfte, Erzieher*innen und Menschen in therapeutischen Berufen von einer solchen Praxis profitieren.
Berenice Boxler und Dörte Westphal stellen in dieser Folge den Online-Kongress zum Thema „Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen“ vor, der Ende April 2022 starten wird und in zwei Wochen über 35 Expertinnen und Experten aus dem In- und Ausland zu Wort kommen lässt. Meldet euch an für den Newsletter des Arbor Online Center, dann verpasst ihr nichts!

+ Zum Kongress: https://www.arbor-online-center.de/amiki-kongress-2022 
+ Mehr über Berenice findest Du hier: www.being-mindful.lu 
+ Mehr über Dörte findest Du hier: https://doertewestphal.de 

+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen

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Folge 65 - Elternsein in schwierigen Zeiten - wie können wir unsere Kinder begleiten?

Folge 65 - Elternsein in schwierigen Zeiten - wie können wir unsere Kinder begleiten?

March 17, 2022

"Ich will Putin auf die Nase hauen" sagt der 5 Jährige und sammelt schon mal Stockgewehre. Der Krieg in der Ukraine bewegt uns. Wie können wir mit unseren Kindern über Situationen sprechen, die Angst machen? Und wie können wir Eltern mit unseren eigenen Ängsten und Unsicherheiten umgehen? Anne Hackenberger hat mit der Familientherapeutin Corinna Simpson darüber gespochen. 

https://www.empathie-macht-schule.de/wie-geht-es-dir-wie-wir-kinder-mit-dem-thema-krieg-begleiten-koennen/

Mehr über Corinna Simpson: https://www.beratungspraxis-simpson.de/Home/

Buch: Kinder in der Krippe achtsam begleiten: https://www.klett-kita.de/shop/buecher/praxisratgeber-kita/praxisratgeber-achtsam-begleiten

Mehr über Anne Hackenberger: www.achtsamkeit-und-familie.de 

Folge 64 - Nicht denken, traut euch einfach!

Folge 64 - Nicht denken, traut euch einfach!

March 10, 2022

Christina Raftery spricht mit Berenice Boxler über einen Artikel in der Zeitschrift „Mit Kindern wachsen“. Berenice hat einen Zeichenkurs belegt und dabei ganz viel über sich gelernt: eigene Denk- und Handlungsmuster, aus der Komfortzone herausgehen, mit anderen vergleichen, es richtig machen wollen, bloß nicht über den Strich malen, mit einem Radiergummi arbeiten. Der Prozess heraus aus den eigenen Gewohnheiten und Denkmuster („Ich kann das nicht.“) bewirkte ein neues Erfahren von Freiheit, Ausprobieren, „Fehler“ zulassen und daraus lernen, mit Schatten Tiefe herstellen und die Freude am Experimentieren wiederentdecken. Sich die Freiheit nehmen, es nicht dem Kopf recht zu machen. 

+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen
Der Artikel ist zu finden in der Januarausgabe 2022 (01/2022). 
+ Mehr über Berenice findest Du hier: www.being-mindful.lu 
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Folge 63 - Kleine Momente, ganz oft

Folge 63 - Kleine Momente, ganz oft

March 3, 2022

Dr. Susan Pollaks Buch „Selbstmitgefühl für Eltern“ ist eine Schatztruhe voller Wärme, Verständnis und Weisheit. Berenice Boxler hat sich mit ihr über die Themen Scham und Schuld, Kontrolle – und die Illusion von Kontrolle – und die eigenen ungelösten Träume von Eltern und über ihren „Cocktail von Achtsamkeit und Mitgefühl“ unterhalten. In diesem Podcast kommt Susan auch selbst zu Wort (in gut verständlichem Englisch) und leitet am Ende eine sehr schöne Übung an, um in Momenten der Überforderung oder vielleicht auch abends im Bett sich selbst etwas Gutes zu tun. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag: kleine Momente, aber ganz oft.

Das Buch ist auf Deutsch im Arbor Verlag erschienen: https://www.arbor-verlag.de/bücher/achtsamkeit-im-leben-mit-kindern-mitgefuehl-selbstmitgefuehl/selbstmitgefuehl-fuer-eltern 

+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen
+ Mehr über Berenice findest Du hier: www.being-mindful.lu 
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Folge 62 - Elternsein - Paarsein

Folge 62 - Elternsein - Paarsein

February 24, 2022

Anne Hackenberger spricht mit Vera Schmidt-Riese über das Thema Elternsein - Paarsein. Was braucht es, um als Eltern trotz Familienalltag Paar zu sein? Aber auch: wie geht man damit um, wenn man kein Paar mehr ist, aber doch Eltern? Perspektiven aus der paartherapeutischen Praxis und dem persönlichen Erleben. 

+ Mehr über Vera Schmidt-Riese: https://ifsfreiburg.de 
+ Mehr Infos zu Anne´s Jahresgruppe: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/

Folge 61 - Es wird alles gut

Folge 61 - Es wird alles gut

February 17, 2022

Emma ist neun Jahre alt und weint in der Schule. Und jetzt? – Berenice‘ Tochter erzählt davon, wie sie für sich da ist in dieser Situation. „Beruhige dich. Es wird gut.“ Das Geschenk des Selbstmitgefühls, erlernt durch die achtsame Begleitung. In diesem Podcast geht es um Vertrauen: Vertrauen in sich und dass es gut genug ist, wie wir sind. Wir müssen mit den Kindern nicht meditieren oder ihnen konkrete Übungen beibringen. Vielmehr zählt die innere Haltung, das informelle achtsame Zusammensein, das gemeinsame Erleben und darauf vertrauen, dass die Kinder – und das Leben – uns Signale geben, wenn irgendein Thema in den Vordergrund drängt. Da anfangen, wo man ist. Wir sind gut genug. 

+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen. 
+ Mehr über Berenice findest Du hier: www.being-mindful.lu

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Folge 60 - Gemeinsam Elternsein

Folge 60 - Gemeinsam Elternsein

February 9, 2022

Eine Gemeinschaft, die das innere Wachstum unterstützt und eine Liebesaffäre mit sich selbst - Lienhard Valentin und Anne Hackenberger sprechen darüber, was es wirklich braucht, um leichter Eltern sein zu können.

- Mehr Infos zur Jahresgruppe: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/

- Kostenlose Webinare:
https://www.arbor-online-center.de/webinare/achtsam-elternsein-und-inneres-wachstum-kostenloses-webinar-mit-anne-hackenberger

https://www.arbor-online-center.de/webinare/die-inneren-drachen-zaehmen-kostenloses-webinar-mit-lienhard-valentin

 

Folge 59 - Corona bewegt uns

Folge 59 - Corona bewegt uns

February 4, 2022

Corona bewegt uns - auch und vor allem im zwischenmenschlichen Kontakt. Wie können Familien einen Umgang mit unterschiedlichen Positionen finden, wie mit der Belastung umgehen und welche Unterstützung hilft wirklich? Anne Hackenberger hat mit Christine Ordnung vom DDIF darüber gesprochen.

+ Mehr Infos zum DDIF: https://www.ddif.de 
+ Hotline Reden hilft! 030 814 525 90 
+ Mehr Infos zur Jahresgruppe: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/ 

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