Mit Kindern wachsen
Folge 29 - Stimmt das für mich?

Folge 29 - Stimmt das für mich?

January 14, 2021

Oft gehen wir uns als Mutter oder Vater im Alltag selbst verloren. Wir spüren uns kaum mehr und haben vielleicht das Gefühl, nur noch Service Mitarbeiter unserer Kinder zu sein. In diesem Podcast geht es darum, warum Anne Hackenberger beschlossen hat, im neuen Jahr die Frage: "Stimmt das für mich?" zu Ihren Leitstern zu machen und wie es gehen kann, sich ein bisschen mehr Platz zu verschaffen im Alltagstrubel.

+ Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 

Folge 28 - Selbstmitgefühl für Eltern - ein Gepräch mit Christine Minixhofer und Lienhard Valentin
Folge 27 - Geführte Meditation: “Liebende Güte für das Kind”

Folge 27 - Geführte Meditation: “Liebende Güte für das Kind”

December 10, 2020

Gesehen werden und Verbindung ist es, was die Kinder zum Wachsen und Blühen brauchen. Aber es ist gar nicht so einfach, einander im Alltagstrubel und in den vielen kleinen und großen Reibereien des Lebens nicht zu verlieren. Berenice Boxler möchte mit dieser geführten Meditation dabei unterstützen, die Verbindung zum Kind zu stärken, auch wenn es gerade schwierig ist. 

+ Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu 
+ „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen
+ Sende Deine Fragen an podcast@mit-kindern-wachsen.de

Folge 26 - Du bist wichtig! Warum Selbstfürsorge zwar abgedroschen, aber fundamental ist - vor allem für Mütter!

Folge 26 - Du bist wichtig! Warum Selbstfürsorge zwar abgedroschen, aber fundamental ist - vor allem für Mütter!

November 26, 2020

Lienhard Valentin spricht mit Nina Grimm über die Bedeutung einer Haltung, die mittlerweile zum Mainstream übergegangen ist und häufig eher als weiteres, nerviges und schlechtes Gewissen erzeugendes to-do im Nacken vieler Eltern sitzt; Selbstfürsorge!

Warum sie dennoch vor allem für Mütter wichtig ist - und wie eine theoretisch gute Idee auch tatsächlich zum Leben erweckt werden kann.

Denn nur wenn deine Schale voll ist, kann sich deine Familie an dir nähren!

Mehr über Nina Grimm:
  www.ninagrimm.de
  https://www.instagram.com/nina_c._grimm/

Folge 25 - „Folge deinem inneren Kompass“ – neuer Online-Kurs für Eltern

Folge 25 - „Folge deinem inneren Kompass“ – neuer Online-Kurs für Eltern

November 12, 2020

Berenice Boxler und Lienhard Valentin stellen einen neuen Online-Kurs vor, der bald im Arbor Online Center (https://www.arbor-online-center.de) zur Verfügung steht. „Folge deinem inneren Kompass“ möchte sowohl Einsteigern als auch bereits Praktizierenden eine Begleitung an die Hand geben, um im eigenen Tempo und Schritt für Schritt die achtsame Haltung in den Alltag mit Kindern zu bringen. In dem Kurs geht es um das Stärken von inneren Ressourcen, um den Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen (bei den Erwachsenen und bei den Kindern), um die Beziehung und die Brüche und die Reparatur von Beziehungen, um Kommunikation und um das Einlassen auf den gegenwärtigen Moment und den Menschen, der vor einem steht. Der Kurs ist reich an Informationen, geführten Anleitungen, Gesprächen zwischen Lienhard und Berenice und vielen praktischen Anregungen für den eigenen Alltag.

Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu

Folge 24 - Achtsamkeit im Elternalltag - geht das überhaupt?

Folge 24 - Achtsamkeit im Elternalltag - geht das überhaupt?

October 29, 2020

Wie wir mehr bei uns sein und einen glücklicheren und freudvolleren Elternalltag erleben können.

+ Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 

Folge 23 - Einblicke in den “Kreis der Sicherheit” mit Dr. phil. Brigitte Ramsauer

Folge 23 - Einblicke in den “Kreis der Sicherheit” mit Dr. phil. Brigitte Ramsauer

October 23, 2020

Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Modell "Kreis der Sicherheit" und wofür steht er? Dieser Podcast startet einen Versuch der Annäherung und möchte aufzeigen, wie das Wissen um dieses Modell für unser Zusammenleben innerhalb der Familie eine Unterstützung sein könnte. Der Kreis bietet uns Eltern, durch ein vertiefendes Verständnis für die Bedürfnisse des Kindes, eine Möglichkeit weiter an unserem MutterSein, VaterSein zu wachsen und stärkt gleichsam die Beziehung zu unserem Kind.

Folge 22 - Alles unter einen Hut kriegen

Folge 22 - Alles unter einen Hut kriegen

October 15, 2020

Kinder, Haushalt, und das Leben – wie kann man alles unter einen Hut kriegen, wenn die Geschwister sich regelmäßig streiten, die Wohnung sauber gehalten werden will, ab und zu Essen auf den Tisch stehen soll und die Waschmaschine ständig läuft? Christina Raftery und Berenice Boxler sprechen miteinander über die eigenen Ansprüche, die Vorgaben der Leistungsgesellschaft und die eigenen Bedürfnisse. Wie kann die Achtsamkeitspraxis helfen, sich selbst nicht zu verlieren? Wie kann Selbstfürsorge in 5 Minuten aussehen? Und ist es überhaupt möglich, alles unter einen Hut zu kriegen? 

Meditationen (z.B. Body Scan) zum Download: https://www.arbor-online-center.de/audios 

+ Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu 
+ Christina ist Redakteurin bei www.mit-kindern-wachsen.de/zeitschrift.html 

Folge 21 - “Noel stört!” Störungen haben Vorrang - Konflikte als Chance

Folge 21 - “Noel stört!” Störungen haben Vorrang - Konflikte als Chance

October 1, 2020

Steve Heitzer konstatiert: "Wer mag schon Störungen und Konflikte? Wir mögens lieber harmonisch und haben lieber unsere Ruhe. Und wenn wir müssen, machen wir Konflikte am liebsten schnell weg. Aber: In 20 Jahren mit Kindern waren es ausgerechnet die Konflikte mit und unter Kindern, aus denen ich am meisten lernen durfte."  

+ Mehr über Steve und über sein aktuelles Workshop-Angebot "Achtung Kinder!" findet sich auf seiner Webseite www.steveheitzer.at 

+ Mehr über Dörte erfährst Du auf doertewestphal.de 

Folge 20 - Wut-Trotz-Ärger - vom Umgang mit schwierigen Emotionen bei uns und unseren Kindern

Folge 20 - Wut-Trotz-Ärger - vom Umgang mit schwierigen Emotionen bei uns und unseren Kindern

September 17, 2020

Was in unseren Kindern in der sogenannten Trotzphase wirklich vor sich geht und wie wir sie gut darin begleiten können ohne selbst verrückt zu werden, darüber sprechen heute Anne Hackenberger und Lienhard Valentin.

+ Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 
+ Mehr über Lienhard erfährst Du auf www.lienhard-valentin.de 

Play this podcast on Podbean App