Folge 155 - Was erschöpften Müttern wirklich hilft

Erschöpfung kennen die meisten Mütter. Und doch hören sie oft: „Das gehört dazu. Da musst du durch." Was dabei übersehen wird: Hinter dieser Erschöpfung steckt oft mehr als Schlafmangel und volle Tage – es gibt körperliche Zusammenhänge, die den Frauenkörper ganz spezifisch betreffen.

In dieser Folge spricht Anne Hackenberger mit Dr. Julia Fellmer, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für Frauengesundheit, über das, was Mütter oft nicht wissen: dass hormonelle Veränderungen schon ab Mitte 30 beginnen können, dass ein stabiler Blutzucker mehr Energie bringt als jede Willenskraft, und dass der Körper ein Seismograph ist – lange bevor wir ihn wirklich hören.

Julia erzählt auch aus ihrem eigenen Leben: wie sie erst als Mutter verstand, was Erschöpfung wirklich bedeutet – und warum das Anbrüllen des Kindes manchmal kein Beziehungsthema ist, sondern ein körperliches Signal.

Ein Gespräch, das einlädt, sich selbst genauso ernst zu nehmen wie die Kinder.

Shownotes:

Dr. Julia Fellmer ist am 23. März um 9:30 Uhr beim Webinar „Mehr Kraft im Alltag für Mütter" zu Gast – mit konkreten Impulsen für mehr Energie im Alltag.

👉 Zur Anmeldung: https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/mehr-kraft-im-alltag-ganzheitliche-medizin-fur-erschopfte-mutter-1

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